Boulderkurs BLOC Einsteiger - BLOC house Graz

BLOC Einsteiger BASIS

Dieser Kurs ist dein strukturierter Einstieg ins Bouldern. Grundtechniken und sicherheitsrelevante Themen werden dir näher gebracht.

Was brauchst Du?
Du brauchst nur sportliche Kleidung mitbringen. Schuhe kannst Du bei uns kostenlos für den Kurs ausleihen.

Anmeldung

oder im Bloc House

  • an der Kasse/Bar


Zahlung
Bei Online-Anmeldung bitte um Überweisung auf unser Konto (Daten bekommst per Email nach erfolgreicher Anmeldung über das Formular – siehe unten) bei Anmeldung im BLOC House erfolgt die  Zahlung unmittelbar an der Bar/Kassa. Online sich anmelden und an der Kassa zahlen ist leider nicht möglich.

Allgemeine Info
Bei unseren Kursen im BLOC house ist der Halleneintritt inkludiert. Die TeilnehmerInnen können 2 h vor Kursbeginn und danach bis 22:00 Uhr bouldern.

Fragen
Bei Fragen bitte kontaktiere uns unter kurs@bloc-house.at, +43 660 64 12 844 oder spreche uns an der Bar/Kassa im BLOC house an.

Individelle Kurse
Unser Team informiert euch auch gerne über individuelle Kurstermine oder Kursangebote, falls nichts dabei sein sollte was euch anspricht.

Bist du neu im Bouldern oder es wird Zeit alle Grundtechniken strukturiert zu erlernen und dein Bewegungsverständnis zu erweitern?

Bouldern ist ein zeitloser, lebendiger Trendsport, der deine Kreativität, Bewegungslust und Fitness fördert.

Das gemeinsame oder alleinige Lösen von Kletterherausforderungen, der Respekt vor dir und deinem Umfeld und der spielerische Zugang zur Bewegung machen diesen Sport so vielseitig und faszinierend.

Mit diesem Einsteigerkurs wollen wir euch den Einstieg in den Klettersport erleichtern, die Grundlagen der verschiedenen Klettertechniken zeigen und üben sowie euch die Gelegenheit dazu bieten, an eurer persönlichen Fitness und Geschicklichkeit zu arbeiten.

Inhalte

  • Grundtechniken: Treten, Greifen, Belastungsrichtungen, stabile Körperpositionen. Richtiger Umgang mit Körperspannung und dem Körperschwerpunkt.
  • Soft Skills: Wahrnehmung von Gefahren in der Boulderhalle, persönliche Risikoeinschätzung, sicher bouldern mit Köpfchen und Taktik.
  • Sicherheit: Richtig springen und landen. Bewusstsein für Sturzräume.

Zielgruppe

Anfänger oder Wiedereinsteiger. Altersgruppe: Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren.

Kosten / Leistungen

  • EUR 140,- / ermäßigt EUR 130,-
  • Ermäßigung für Studenten unter 27 Jahre, Alpenvereinsmitglieder, Raiffeisen-Club Mitglieder und Mitglieder Boulderverein Bloc House
  • 7 Einheiten je 1,5h
  • Halleneintritt ist inkludiert
  • Kostenlose Leihschuhe für den Kurs
  • 4 – 12 TeilnehmerInnen pro Kurs
  • Qualifizierte KursleiterIn: Ausbildung Übungsleiter / Instruktor Sportklettern Breitensport / langjährige Klettererfahrung und Kurserfahrung

Kein Platz frei in deinem Wunschkurs? Alternativ empfehlen wir unser Personal Training. Durch die Einzelbetreuung werden dir die Grundtechniken des Kletterns gezielt beigebracht oder deine Klettertechnik verbessert und individuell auf deine Bedürfnisse eingegangen. Du bekommst direkte Rückmeldung durch ein Beobachtungsprotokoll zu deinen klettertechnischen Fähigkeiten, Vorschläge zur Gestaltung von Klettersessions und Übungen zur Verbesserung deiner Technik, Kraft, Körperspannung, Koordination oder mentalen Faktoren (Fokus, Entspannung, Unbehagen/Angst, Unruhe/Nervosität, …).

Termine

Montag, 18:30 – 20:00 Uhr

  • Kurs Nr. BBWS19-10
    Start: MO, 13. Jänner 2020
    Einheiten: 13.1., 20.1., 27.1., 03.2., 10.2., 24.2., 02.3.2020
    Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr
    Kursleiter: Lukas
  • Kurs BBSS20-02
    Start: MO, 9. März 2020
    Einheiten: 9.3., 16.3., 23.3., 30.3., 20.4., 27.4., 04.5.2020
    Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
    Kursleiter: Lukas

Dienstag, 9:00 – 10:30 Uhr:

  • Kurs Nr. BBSS20-03
    Start: DI, 10. März 2020
    Einheiten: 10.3., 17.3., 24.3., 31.3., 21.4., 28.4., 5.5.202
    Uhrzeit: 9:00 – 10:30 Uhr
    Kursleiter: Dave

Dienstag, 18:30 – 20:00 Uhr:

  • Kurs Nr. BBWS19-08
    Start: DI, 14. Jänner 2020
    Einheiten: 14.1., 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 25.2., 3.3.2020
    Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
    Kursleiter: Dave
  • Kurs Nr. BBSS20-04
    Start: DI, 10. März 2020
    Einheiten: 10.3., 17.3., 24.3., 31.3., 21.4., 28.4., 5.5.2020
    Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
    Kursleiter: Philipp
  • Kurs Nr. BBSS20-05
    Start: DI, 12. Mai 2020
    Einheiten: 12.5., 19.5., 26.5., 09.6., 16.6., 23.6., 30.6.2020
    Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
    Kursleiter: Philipp

Mittwoch, 8:00 – 9:30 Uhr:

  • Kurs Nr. BBSS20-06
    Start: MI, 13. Mai 2020
    Einheiten: 13.5., 20.5., 27.5., 03.6., 10.6., 17.6., 24.6.2020
    Uhrzeit: 8:00 – 9:30 Uhr
    Kursleiter: Benno

Donnerstag, 9:00 – 10:30 Uhr:

  • Kurs Nr. BBSS20-07
    Start: DO, 7. Mai 2020
    Einheiten: 7.5., 14.5., 28.5., 4.6., 18.6., 25.6., 2.7.2020
    Uhrzeit: 9:00 – 10:30 Uhr
    Kursleiter: Dave

Donnerstag, 18:30 – 20:00 Uhr:

  • Kurs Nr. BBWS19-07
    Start: DO, 9. Jänner 2020
    Einheiten: 9.1., 16.1., 23.1., 30.1., 6.2., 13.2., 27.2.2020
    Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
    Kursleiter: Chris
  • Kurs Nr. BBSS20-08
    Start: DO, 7. Mai 2020
    Einheiten: 7.5., 14.5., 28.5., 4.6., 18.6., 25.6., 2.7.2020
    Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
    Kursleiter: Chris

Freitag, 19:00 – 20:30 Uhr:

  • Kurs Nr. BBSS20-01
    Start: DO, 6. März 2020
    Einheiten: 6.3., 13.3., 27.3., 3.4., 17.4., 24.4., 8.5.2020
    Uhrzeit: 19:00 – 20:30 Uhr
    Kursleiter: Santiago

Für alle Kurse „BLOC Einsteiger BASIS“ gilt eine Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen!

Anmeldung

Im Bloc House an der Kasse/Bar oder mittels Formular (unten):

ACHTUNG: Erst mit Zahlung der Kursgebühr ist dein Kursplatz fixiert. Die Zahlung hat innerhalb einer Woche (5 Werktage) ab Anmeldedatum zu erfolgen. Eine kostenlose Stornierung ist bis 24h vor Kursbeginn möglich. Die Vergabe der Plätze erfolgt nach Datum der Zahlung (Prinzip: „first come, first served“). Informationen zu den Zahlungsmöglichkeiten bzw. Kontodaten bekommst du nach erfolgreicher Anmeldung per Email automatisch zugesendet.

Bitte beachte, dass versäumte Einheiten nicht erstattet werden können. Aus welchem Grund auch immer versäumte Einheiten können nicht nachgeholt werden.

HINWEIS: Online sich anmelden und an der Kassa im BLOC House zahlen ist leider nicht möglich. Wenn Du dich online anmeldest dann hat die Zahlung online auf unser Konto zu erfolgen, sonst bitte im BLOC House an der Kassa anmelden und zahlen (bar/Bankomat). Danke.

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